Ejercicios de Pilates » Consejos y articulos http://www.ejerciciosdepilates.com Historia, filosofia y metodo Pilates Sun, 17 Jun 2007 13:45:01 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2 en Como ejercitar los músculos del cuerpo con el método Pilates http://www.ejerciciosdepilates.com/consejos-y-articulos/como-ejercitar-los-musculos-con-pilates/ http://www.ejerciciosdepilates.com/consejos-y-articulos/como-ejercitar-los-musculos-con-pilates/#comments Wed, 13 Jun 2007 13:47:45 +0000 admin http://www.ejerciciosdepilates.com/consejos-y-articulos/como-ejercitar-los-musculos-con-pilates/ Con el método Pilates, es necesario ejercitar los músculos del cuerpo en tres dimensiones. Existen 3 tipos de movimientos musculares. Es necesario hacer cada tipo de movimiento para cada músculo, pues así éstos se refuerzan y se alargan.

El secreto para triunfar con el método Pilates es hacer los movimientos relajadamente y concentrados en lo que estamos haciendo.

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