Ejercicios de Pilates » Ejercitar la espalda http://www.ejerciciosdepilates.com Historia, filosofia y metodo Pilates Sun, 17 Jun 2007 13:45:01 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2 en Ejercicio para la espalda (parte alta) http://www.ejerciciosdepilates.com/ejercitar-la-espalda/parte-alta-de-la-espalda/ http://www.ejerciciosdepilates.com/ejercitar-la-espalda/parte-alta-de-la-espalda/#comments Thu, 14 Jun 2007 13:45:04 +0000 admin http://www.ejerciciosdepilates.com/ejercitar-la-espalda/parte-alta-de-la-espalda/ Como sabéis, tener una espalda fuerte y tonificada es importante para la vida diaria.

El trabajo, el estrés, los quehaceres domésticos … son un factor que puede hacer que nuestra espalda se sobrecargue y podamos tener algún nudo o contractura que nos moleste.

Es por ello que Pilates inventó movimientos y ejercicios destinados a fortalecer la espalda. Os explicamos a continuación un ejercicio para la espalda muy sencillo y que se puede realizar en casa.

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